Ответ весьма прост: следует частично заменить воду напитками. А потому как жидкость необходимо пополнять регулярно, лучше всего приобретать безалкогольные напитки оптом или изготавливать их самолично в домашних условиях. Нужно употреблять те, что дают максимум пользы и обеспечивают организм обязательными витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, каждодневная покупка натуральных соков и компотов - недешевое удовольствие. Практика показывает, что в наши дни намного выгодней закупать их оптом, как и любые прочие продукты, хоть сок томатный восстановленный, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге самых полезных и вкусных напитков королем витаминов и бесспорным чемпионом назван гранатовый сок. Его характерная черта заключается в богатом химическом составе зерен фрукта, заключающих полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В списке оздоровительных напитков находится и популярный яблочный сок, который помогает при инфекционных болезнях и рекомендуемый как хорошее мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, но он превосходно сочетается и с прочими компонентами.
Отдельного внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен непременно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми заболеваниями.
Кроме того, что компот и сок из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного количества калия - минерала, который может усилить сердечную мышцу и предупредить симптомы аритмии, анемии и гипертонии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а отдельные даже превосходят их по содержанию минералов и витаминов. Например, томатный сок - превосходный способ насытить организм ценными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, располагающий мощным противораковым действием.
Закупать безалкогольные натуральные напитки вы можете не только в магазинах, однако и непосредственно на интернет-сайтах самих изготовителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
